Банановый смузи с овсянкой

Время приготовления
5 минут +
Кухня
Фьюжн
Тип блюда
Напитки
Порции
500 мл
Ингредиенты
Кефир - 300 мл.
Банан - 1 шт.
Овсяная каша готовая - 2 ст.л
Мед или сахар по вкусу (приблизительно 1 ст.л)
Описание приготовления

Этот диетический смузи на кефире с бананами решает проблему остатков утренней каши. Не мне вам говорить о пользе овсяной каши. Неважно, как вы ее готовите: заливаете ли на ночь как истинный сыроед, варите на воде или на молоке — остатки драгоценной каши теперь могут стать частью отличного смузи. А он, в свою очередь, может стать полноценным вторым завтраком или легким перекусом на работе. 

Все ингредиенты смешиваем погружным блендером. Количество меда или сахара регулируем по вкусу.

Разливаем по стаканам или забираем в таре с собой на работу! Мне кажется, это самый вкусный заменитель покупных йогуртов со злаками. Желательно использовать домашнее кислое молоко. При заквашивании можно добавить в него лакто- и бифидумбактерии.